a teraz

No z tym Fitchem mieli nosa w sensie, że Maia go tak sFitchował a Shields już się nie dał a też mu nie idzie teraz, z Hermanem wygrał przez nudną decyzję, bliskie walki z Akiyamą, Woodleyem i Maią.. a potem Fitch został zniszczony przez Burkmana. Ciekawe czy z Okamim będą mieć też nosa i w nowej organizacji na wstępie przej**ie czy może wszystkich [...]

ja zaczynajac salto w tyl korzystalem z pomocy kolegow ktorzy na poczatku trzymali mnie z dwoch stron jedna reka za koszulke a druga za spodenki dzieki temu przyzwyczailem sie do krecenia w tyl potem powoli zwalniali uscisk az doszedlem do takiej wprawy ze asekurowali mnie stojac z boku teraz probuje wybicia sie od przeszkody np drzewa itp.

dzięki knife za pomoc. zrobie tak jak mówisz, tylko chcę się jeszcze upewnić teraz przez 6 tygodni robię fbw 3 x w tygodniu + 2 x w tygodniu bieganie a po 6 tygodniach robię wytrzymałość/szybkość i siłownię zmniejszam do 1-2 x w tygodniu tak?

Tak, teraz będa mecze od piątku do poniedziałku przez wykupione prawa do transmisji przez Eurosport który właśnie pokazywać będzie poniedziałkowe mecze. Tak się zastanawiam ile meczy opuszczę przez tak wydłużoną kolejkę bo pracując na 2 zmiany napewno sobie nei będę mógł pozwolić na każdy mecz a tym samym trochę kasy ucieknie z karnetu

Nie żałuję, dobra gra Lecha w Ekstraklasie nie wpływa na mnie dobrze. Ale słyszałem '2 KONTAKTA, 2 KONTAKTA' Z ŁKSem to może chwilowe, jest szansa, że odbiją się od dna. Z tym, że jak teraz wygrają, to na dnie będzie Lechia, a to też trochę byłoby dziwne.

A w piątek zapowiada się ciekawy mecz, karnet już jest więc teraz tylko czekać na fajne widowisko

Legia jak się zepnie to potrafi zagrać dobry mecz i wygrać z każdym. Teraz trenerzy muszą znaleźć sposób żeby tak podchodzić do każdego meczu, bo na razie jest huśtawka. A Wisła tak jak w poprzednim sezonie, co ma przegrać to przegrywa, ale ze słabszymi zawsze tą jedną bramką wygrywa i cały czas będzie się zapewne utrzymywać w czubie tabeli.

[...] w tym roku są raczej na plus dla T-mobile Ekstraklasy. Luboja spełnia pokładane w nim nadzieje, Żewłakow gra na swoim wysokim poziomie, kosowski miał dobry początek teraz trudno mi go oceniać biorąc pod uwagę, że gra w klubie, który jest ostatni w tabeli, voskamp strzela sporo bramek, iliev ostatnio więcej siedzi a wisła nie ma [...]

zwycięstwo Wisły to skandal na 99%, gdyby nie sedzia nie byloby nawet remisu ciekaw jestem, jak zagra Wisla teraz w LE, sadzac po ostatnich meczach (porazka w LE, w lidze z Legia, slaby mecz z Jaga) moze byc cienko to samo w meczu Polonia - Gornik, slepy by zauwazyl reke Nakoulmy Cracovia tez moze sie czuc niezle wydymana przez sedziego a za [...]

W piłce nigdy nic nie wiadomo - pozostanie Skorży też miało wykończyć Legię a tu nagle udany sezon. Równie dobrze Moskal może teraz wygrać wszystko do końca jak i wszystko poprzegrywać. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-11-08 18:10:53

ale kiepsko ogląda się mecze Śląska.. grają mega padlinę, a zawsze coś strzelą .. dziś znowu po rożnym, potem Górnik cisnął i ... Sobota ładnie pojechał na 2-0 .. teraz Wisła męczy niemiłosiernie, Widzew nieźle się zdrzemnął przy akcji bramkowej

Trzeba mieć dobrze nasrane we łbie żeby mecz zaprzyjaźnionych drużyn, z których wiadomo że jedna może walczyć o mistrzostwo ustalać na ostatnią kolejkę. A trzy lata temu było identycznie, z tym że to Wisła potrzebowała wygranej i oczywiście wygrała. Teraz pewnie będziemy mieli mały rewanż

Dziekuje bardzo szkoda tylko ze zaplacilem za taki plan :/ myslalem ze dana osoba ulozy mi konkretny plan a sie okazuje ze zostalem oszukany ehh... chcialem dobrze a wszyslo heh do bani teraz sie podlamalem troche ... ps przepraszam za bledy pisze z telefonu

[...] 2 wiecej, tzn nie wyciskam ile wlezie, a dobieram obciazenia ze przy 10 powtorzeniach jestem w stanie wycisnac jeszcze 2 wiecej. Na przelomie tych 3 lat a w zasadzie jak teraz licze 2,5 lat przytylem okolo 16 kilogramow. Ogolnie jestem zadowolony bo silownia nie byla nigdy priorytetem bo trenowalem jeszcze karate, a po odzywki siegnalem [...]

[...] Nie masz pojęcia czym są odżywki i suplementy ani czym się różnią (odżywki a suplementy to nie jest to samo). Jak wygląda dieta (i trening też)? Jeśli masz braki możesz kupić odżywkę białkową i ewentualnie gainera po treningu. I to by było wszystko co na teraz możesz sobie pozwolić. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-07 00:38:47

Tak mało czasu! @up i może ktoś ciekaw: 250g twarogu chudego, 230g białka, łyżka budyniu b.c., 50g mąki jaglanej, 20g pszennej 1850, 80g masła orzechowego - białka ubić, twaróg, mąki, budyń i 1/4 (nie pamiętam dobrze) szklanki wody zmiksować (ze słodzidłem, np. stewią oraz łyżeczką sody), połączyć z białkami, kolejno połowę wylać na formę, [...]

szczur a zes teraz zayebal bitem na samo dzien dobry. autor staz 1 rok, sterydy teraz to blad. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-28 11:06:09

[...] mleko II jajecznica z 3jaj warzywa i oliwa z oliwek III 100 g ryżu mieso 200g warzywa oliwa z oliwek IV koktajl białkowy V100g chleb razowy tuńczyk + warzywa i oliwa z oliwek VI Serek wiejski z dzemem przed snem i szkolanka mleka a treningu na pamiec za bardzo nie znam jak pojae teraz na siłownie to wezme trening a to mi sie zejdzie do 13 :D

Jest rok 2012 od tamtego okresu minęły trzy lata i teraz mam dwie historie, martwię się że to może być ginekomastia lub lepsza z wyboru lipomastia śmieszno jest to że minęło tyle czasu a ja nadal się z tym nie uporałem..a może żałosne więc co da to się spalić katując klate? moja dieta: 4 dania dziennie, rano 8:00 jakiś serek wiejski 2,5 tłuszczu + [...]

Dzięki za odpowiedź, tekst do czytania też się przyda :) Plan jednak postanowiłem kupić - super, nawet się nie spodziewałem, że można tam płacić przez paypal (a innej możliwości teraz żeby płacić za coś zza granicy w PLN nie mam).